鎳（Nickel, Ni）

*鎳是一種金屬元素，廣泛應用於工業中。雖然鎳在人體的需求非常微小，但扮演著關鍵少數的角色，生理功能包括:
-必需微量元素的角色：雖然鎳在人體中的需求量極少，但它在某些酶的功能中扮演重要角色，例如：尿素酶（Urease）、超氧化物歧化酶（SOD）。
-影響鐵的代謝：鎳可能在鐵的代謝中起一定作用，影響紅血球的形成及血紅素的合成。缺乏鎳可能會導致貧血或生長遲緩。
-參與基因表達與酶活性調控：鎳可能影響某些酶的活性，如RNA聚合酶，並參與DNA和RNA的合成，影響細胞增殖與生長。
-影響荷爾蒙調節：有研究顯示，鎳可能影響某些激素（如腎上腺素和甲狀腺素）的代謝，間接影響能量代謝與生理功能。

*雖然鎳在微量時對生物體有益，但攝入過量或長期暴露可能導致毒性影響，因此，若處在長期或大量的暴露環境時，仍須做好個人防護措施。

*正常範圍
血鎳正常範圍：<30 μg/g CRE（根據檢測方法和暴露情況而有所不同）

*鎳過多的風險
-過敏反應：
鎳是常見的過敏原之一，接觸性皮膚炎（如佩戴鎳合金飾品）是最常見的過敏反應。
-呼吸系統：
鎳粉末或蒸氣的吸入可引起呼吸道刺激，甚至導致慢性肺部疾病。
-癌症風險：
長期吸入鎳粉塵（如工業環境）可能增加肺癌、鼻咽癌的風險。
-腎臟與肝臟毒性：
高劑量鎳會影響腎功能，導致蛋白尿或肝細胞損傷。

*如何減少鎳暴露？
-避免接觸：
減少與含鎳物品的接觸，如首飾、硬幣，特別是對鎳過敏者。
-使用防護裝備：
工業環境中應穿戴防護裝備，避免吸入鎳粉末或蒸氣。
-良好衛生習慣：
勤洗手，減少鎳進入體內的機會。
-保持健康飲食：
增強免疫系統，保持良好的飲食習慣，減少過敏反應的風險。

*結語
雖然鎳在低劑量下對人體無害，但過度接觸可能引發過敏、呼吸道疾病甚至引發癌症。通過控制接觸、穿戴防護裝備和保持良好的衛生習慣，可以有效減少鎳對健康的危害。