尿比重（Urine Specific Gravity, SG）

*尿比重是尿液中溶解物質濃度的指標，用於評估腎臟濃縮或稀釋尿液的能力。尿比重的變化能反映體液平衡狀態及腎功能是否健康。

*正常範圍
正常值： 1.005-1.03
數值越高表示尿液濃縮，越低則表示尿液稀釋。

*尿比重偏高的原因（>1.030）
-脫水：
如長時間缺水、劇烈運動或發熱。
-腎功能正常但尿液濃縮：
尿糖升高（如糖尿病）、蛋白尿（如腎病症候群）。
-急性腎臟病：
腎小管功能受損，但尚有濃縮能力。

*尿比重偏低的原因（<1.005）
-過度水分攝取：
喝水過多或靜脈補液過量。
-腎功能受損：
慢性腎臟病、腎小管功能異常，腎臟失去濃縮能力。
-抗利尿賀爾蒙不足：
如尿崩症，導致尿液稀釋。

*如何維持尿比重在正常範圍？
-適量飲水：
每天飲水約2-3公升，避免過度或不足。
-監控慢性病：
尤其是糖尿病或腎臟病患者，應定期監測尿比重及其他腎功能指標。
-注意體液平衡：
出汗多或發熱時應及時補充水分和電解質。
-定期檢查：
有腎臟病、高血糖或尿崩症病史者，需定期檢查尿比重及腎功能。

*結語
尿比重反映腎臟調節體液的能力，異常時可能表示脫水、過度水分攝取或腎功能問題。健康的飲水習慣和定期檢查，有助於維持尿比重在正常範圍內。如尿比重檢測結果持續異常，應及早就醫進一步診治。