甲狀腺刺激荷爾蒙（TSH）

*甲狀腺刺激荷爾蒙是由腦下垂體分泌的荷爾蒙，主要的作用是刺激甲狀腺分泌T3和T4，調節新陳代謝和能量的消耗。

*正常範圍
成人正常範圍： 0.35-4.94 uIU/mL

*甲狀腺刺激荷爾蒙異常的風險
-過高（甲狀腺功能低下）：
甲狀腺功能低下時，甲狀腺無法分泌足夠的T3和T4，甲狀腺刺激荷爾蒙因此會增加，會引起疲勞、體重增加、寒冷感等症狀。
-過低（甲狀腺功能亢進）：
甲狀腺功能亢進時，甲狀腺分泌過多的T3和T4，會使得甲狀腺刺激荷爾蒙下降，會引起心悸、體重減輕、焦慮等症狀。

*如何維持正常的甲狀腺刺激荷爾蒙？
-定期檢查：
特別是有甲狀腺疾病家族史或出現相關症狀的人，應定期檢查甲狀腺刺激荷爾蒙。
-健康飲食：
攝取足夠的碘，有助於甲狀腺功能的正常運作。

*結語
甲狀腺刺激荷爾蒙（TSH）是甲狀腺功能的重要指標，過高或過低都可能會影響新陳代謝，建議定期檢查甲狀腺刺激荷爾蒙，並保持均衡飲食，維持健康生活習慣。