尿酮體（Urine Ketone）

*尿酮體是脂肪代謝後的產物，通常在尿液中含量極少或檢測不到。尿酮體是評估脂肪代謝異常的重要指標，異常增高時表示體內能量供應出現問題或代謝異常。

*正常範圍
正常值：陰性(-)（negative）。
陽性結果：表示體內酮體的量異常升高，需進一步評估原因。

*尿酮體增高的原因
-糖尿病酮酸中毒（DKA）：
常見於第1型糖尿病，血糖過高但無法代謝，因而導致脂肪分解的增加。
-飢餓或長期禁食：
身體缺乏葡萄糖，開始燃燒脂肪作為主要的能量來源，常見於健檢時空腹時間過長。
-高脂低碳水化合物飲食：
如生酮飲食，導致酮體生成增加。
-過度運動：
能量需求增加時，脂肪分解會加速，因而產生較多的酮體。
-其他原因：
嘔吐、腹瀉導致的脫水、代謝性酸中毒。

*潛在風險
高酮體：長期或過量可能導致酸中毒，嚴重時會影響意識、呼吸和心臟功能。

*如何控制尿酮體在正常範圍？
-穩定血糖：
糖尿病患者應按時服藥或注射胰島素，避免血糖過高或劇烈波動。
-均衡飲食：
避免長期極低碳水化合物飲食，保持營養均衡。
-避免過度飢餓或禁食：
正常進食以維持代謝穩定。
-監控代謝狀況：
長期進行高脂飲食或高強度運動時，需定期檢測尿酮體。
-多喝水：
可幫助排除過多的酮體，避免脫水加重代謝的負擔。

*結語
尿酮體是脂肪代謝異常的警示指標，異常增高時需注意代謝或血糖是否出現問題。保持均衡飲食、穩定血糖及定期檢查尿酮體，有助於預防相關的健康問題。如果尿酮體持續陽性，應及早就醫進一步檢查與處理。