尿液酸鹼值（Urine pH）

*尿液酸鹼值反映尿液的酸鹼性，是評估腎臟功能、飲食習慣及代謝狀態的重要指標。尿液pH值範圍廣泛，會受飲食、代謝及健康狀況所影響。

*正常範圍
正常值： 5-8
正常尿液呈弱酸性（pH約6），會因飲食或身體狀況而改變。

*尿液pH值偏高（鹼性尿液）原因：
-飲食影響：富含蔬果、素食或低蛋白飲食。
-尿路感染：由尿素分解菌（如變形桿菌）引起。
-代謝性鹼中毒：如嘔吐或長期服用抗酸藥物。
*潛在風險：尿液pH值偏高時，易形成磷酸鈣或碳酸鈣結石。

*尿液pH值偏低（酸性尿液）原因：
-飲食影響：高蛋白飲食，如肉類、蛋。
-代謝性酸中毒：如糖尿病酮酸中毒或慢性腎臟病。
-高尿酸狀態：如痛風、尿酸結石。
*潛在風險：尿液pH值偏低時，易形成尿酸結石或胱氨酸結石。

*如何調節尿液pH值？
-均衡飲食：
--酸性尿：增加蔬果攝取，減少高蛋白食物。
--鹼性尿：適量攝取蛋白質，避免過度堅持素食。
-多喝水：
促進尿液排出，降低結石風險。
-治療基礎疾病：
若pH值異常與感染、代謝或腎臟病相關，應及早就醫治療。
-定期檢查：
尤其是結石病史或慢性病患者，應監測尿液pH值及其他指標。

*結語
尿液pH值可反映出腎臟代謝與健康的狀況，常因飲食及疾病所影響，但如持續出現異常，應就醫檢查與治療。維持均衡飲食、充足水分及定期檢查，可幫助保持尿液pH值在健康範圍內。